Lokakuu
Maanantaina 12.10.2020
Nuoren urheilijan selkä -tapahtuma, järjestetään etätapahtuma. Tarkemmat tiedot myöhemmin.
Tämän vuoden selkämessut on suunnattu nuorille urheilijoille, heidän vanhemmille ja valmentajille. Tapahtuma on ilmainen, eikä edellytä ennakkoilmoittautumista.
Asiantuntijaluentojen anti sopii erinomaisesti myös kuntoliikkujille, tervetuloa osallistumaan!
Ohjelma:
15.00 Tervetuloa selkämessuille! Sinikka Kilpikoski, Keski-Suomen Selkäyhdistyksen pj, TtT, fysioterapeutti
15.15 Back to Move -hankkeen esittely
Hanna Kääriäinen Selkäliitosta
15.20 Näytteilleasettajien pisteisiin tutustuminen, mittauspisteet avoinna tapahtuman ajan
15.45 Uusi näkökulma urheilusuorituksen parantamiseksi
Luennoijana Pertti Vehkavuori, fysioterapeutti, cert. MDT, Vaajakosken Kuntohoito Oy
16.30 Nuoren urheilijan selkä
Luennoijana Lauri Alanko, liikuntalääketieteen erikoislääkäri, Liikuntalääketieteen poliklinikka KSSHP
17.30 Hyvä harjoittelu lisää suorituskykyä ja suojaa vammoilta
Luennoijana Veli-Matti Talonen, fysioterapeutti, UKK-instituutti Tampere
18.30 Selkäystävällinen voimaharjoittelu
Luennoijana Jani Parkkinen, urheilufysioterapeutti, Optimove Oy, Jyväskylä
19.40 Lahjakorttien sekä säädettävän läppäritelineen arvonta kaikkien osallistujien kesken
19.45 Tilaisuus päättyy
Keskiviikkona 21.10.2020 klo 17.30 – 18.30
Syyskokous & Selkäkipu ja liikunta -asiantuntijaluento
Syyskokokous klo 17.30
Liikunta & Selkäkipu -luento klo 18.30 – 19.45. Luennon pitää fysioterapeutti, OMT Iida Parkkinen.
Millaisesta liikunnasta toimintakykyä ja kipujen hallintaa?
Tervetuloa mukaan kuuntelemaan, miten tämän päivän tiedon mukaan saadaan liikunta osaksi kivunhallintaa sekä palvelemaan arjen toimintakykyä.
Luennon lopuksi on varattu aikaa kysymyksille.
Paikka: Sepänkeskus, Reaktori-sali, Kyllikinkatu 1, 40100 Jyväskylä
Tarjoilujen varaamiseksi ilmottautuminen nettisivujemme Ota yhteyttä-lomakkeen kautta https://keskisuomenselkayhdistys.com, sähköpostitse ksselka@gmail.com tai puhelimitse Sinikalle 0400 242481.
