Liikuntaryhmät

Selkäyhdistyksen liikunta on suunniteltu selkä- ja niskaongelmaisille kuntouttavaksi tai ennaltaehkäiseväksi toiminnaksi.

Pienryhmiä ohjaavat ammattitaitoiset asiantuntijaohjaajamme. Ilmoittautumisohjeet löytyy kunkin ryhmän kohdalta. Yhdistyksemme jäsenet ovat etuoikeutettuja alla oleviin ryhmiin. Ei-jäsenet ovat tervetulleita osallistumaan mikäli paikkoja jää.

Syksyn 2020 liikuntakalenteri suunnillaan parhaillaan, tiedot päivitetään tänne ensi tilassa.

Vesijumppa kevät 2020

Palvelutalo Telkänpesä, Telkäntie 2, Jyväskylä.
Torstaisin alkaen to 9.1.2020 klo 17.00 – 18.00.
Ohjaajana fysioterapeutti Petra Pirttimäki.
Sitovat ilmoittautumiset Petra Pirttimäelle 7.1.2020 mennessä petra.pirttimakii@gmail.com tai p. 040 512 36 48.
Osallistumismaksu (15x) on yhdistyksen jäseneltä 135€ lukukaudelta ja ei-jäseneltä 160€.
Osallistuminen varmistetaan maksamalla osallistumismaksu 31.1.2020 mennessä Keski Suomen Selkäyhdistys ry:n tilille FI68 5290 0240 1392 36. Viesti: Telkänpesän torstain vesijumppa kevät 2020.

Pilates

Väinönkadun palvelukeskus, Väinönkatu 44, Jyväskylä.
Maanantaisin alkaen 20.1.2020 klo 18.15 – 19.15
Ohjaajana Pia-Maria Hemmola, liikunnanohjaaja, LitM, TtK.
Ilmoittautumiset 15.1.2020 mennessä pia-maria.hemmola@student.uef.fi Osallistumismaksu (15x) on yhdistyksen jäseneltä 135€ lukukaudelta ja ei-jäseneltä 160€.
Osallistuminen varmistetaan maksamalla osallistumismaksu 31.1.2020 mennessä Keski Suomen Selkäyhdistys ry:n tilille FI68 5290 0240 1392 36. Viesti: Pilates kevät 2020.

Itämainen tanssi I

Väinönkadun palvelukeskus, Väinönkatu 44, Jyväskylä.
Maanantaisin alkaen 20.1.2020 klo 16.15 – 17.45
Ryhmään otetaan korkeintaan 20 osallistujaa.
Ohjaajana toimii Eija Kolehmainen
Ilmoittautumiset 15.1.2020 mennessä Eija Kolehmainen eja.kolehmainen@gmail.com tai p. 040 820 7687.
Osallistumismaksu (12x) on yhdistyksen jäseneltä 70€ lukukaudelta ja ei-jäseneltä 92€.
Osallistuminen varmistetaan maksamalla osallistumismaksu 31.1.2020 mennessä Keski Suomen Selkäyhdistys ry:n tilille FI68 5290 0240 1392 36. Viesti: Itämainen tanssi I kevät 2020.

Itämainen tanssi II

Väinönkadun palvelukeskus, Väinönkatu 44, Jyväskylä.
Torstaisin alkaen 23.1.2020 klo 16.30 – 18.00
Maksimi 20 osallistujaa.
Ohjaajana toimii Eija Kolehmainen
Ilmoittautumiset 15.1.2020 mennessä Eija Kolehmainen eja.kolehmainen@gmail.com tai p. 040 820 7687.
Osallistumismaksu (12x) on yhdistyksen jäseneltä 70€ lukukaudelta ja ei-jäseneltä 92€.
Osallistuminen varmistetaan maksamalla osallistumismaksu 31.1.2020 mennessä Keski Suomen Selkäyhdistys ry:n tilille FI68 5290 0240 1392 36. Viesti: Itämainen tanssi II kevät 2020.

Yhteistyökumppaneidemme liikuntaryhmät

Jyväskylän Fysioterapia Oy (Fysios) Väinönkatu 30, 40100 Jyväskylä.
Jyväskylän Fysioterapia Oy:n ja Jyväskylän Pilates Studion yhteiset Pilates-tunnit ovat valittavissa seuraavasti: perustaso, keskitaso, jatkotaso sekä PhysioPilates.
Perustason Pilates-tunnit: maanantaisin klo 7.30, keskiviikkoisin klo 10.30 ja klo 18.30 sekä torstaisin klo 8.15 ja klo 17.30.
Keskitason Pilates-tunnit: tiistaisin klo 17.00 ja klo 18.15 sekä torstaisin klo 16.15
Jatkotason Pilates-tunnit: keskiviikkoisin klo 17.00.
PhysioPilatestunnit: tiistaisin klo 9.45 ja keskiviikkoisin klo 15.30.
Pilateksen hinta on 145€ / 10 kerran sarjakortti, kortti voimassa 8 kk. Näihin ei tule selkäyhdistyksen alennusta.
Kuntosaliryhmiä on maanantaisin klo 17 – 18 sekä keskiviikkoisin klo 17 – 18 sekä klo 8 – 19.

Ryhmiin ja niiden aikatauluihin voi tulla meistä riippumattomia muutoksia. Tarkistathan ajantasaisen aikataulun Jyväskylän Fysioterapian sivuilta.

Kuntosalikauden hinta on 150€ / 10 kertaa ja tähän tulee selkäyhdistyksen alennus 10%, joten hinnaksi jää 135€ / 10 kertaa. Ryhmiä voi kysellä Jyväskylän Fysioterapia Oy:n toimistosta puh. 010 231 0210 tai sähköpostitse info@jyvaskylanfysioterapia.fi.

%d bloggaajaa tykkää tästä: